筋トレでますますげんき塾

開催日

令和7年5月15日（木曜日）

開催時間

10時 から 11時30分 まで
14時 から 15時30分 まで

開催場所

市民健康センター　多目的ホール

対象

65歳以上の座間市民、医師からの運動制限がなく自力で参集でき、介助不要な人

内容

介護予防を楽しく学びましょう！

ストレッチや筋トレなど、自宅でも続けられる運動を中心とした教室です。

申し込み締め切り日

令和7年5月14日（水曜日）

申し込み

必要

定員30人程度(申込順)

※各回同じ内容です。

※定員に達し次第、締め切ります。

費用

不要

募集人数

30人程度

講師

健康運動指導士：山中康巨氏

持ち物

筆記用具、汗拭きタオル、水分補給のための飲み物