ざまげんきUP体操DVD上映会

開催日

令和7年4月28日（月曜日） 、5月26日（月曜日） 、6月23日（月曜日） 、7月28日（月曜日） 、9月29日（月曜日） 、10月27日（月曜日） 、11月17日（月曜日） 、12月22日（月曜日）
令和8年1月26日（月曜日） 、3月23日（月曜日）

※8月と2月は開催しません。

開催時間

10時 から 11時30分 まで

開催場所

市民健康センター　1階多目的ホール

対象

高齢者
医師からの運動制限がなく、65歳以上の市内在住の方

内容

座間市オリジナルの介護予防体操『ざまげんきUP体操』をざまシニアサポーターが上映します。DVDに収録されたストレッチ、筋力トレーニング、口腔体操等を一緒にやりませんか？

 

申し込み

お申し込みは不要です。

直接会場へお越しください。

費用

不要

募集人数

30名程度

持ち物

動きやすい服装でお越しください。