健幸講座(9月コース)

開催日

令和8年9月2日（水曜日） 、9月9日（水曜日） 、9月16日（水曜日）

（1）9月2日（水曜日）健幸度チェック測定会
（2）9月9日（水曜日）健幸講座　運動編
（3）9月16日（水曜日）健幸講座　オーラルフレイル対策・低栄養予防編

開催時間

13時45分 から 15時30分 まで

受付開始：13時30分

開催場所

市民健康センター　1階　多目的ホール

対象

高齢者
65歳以上の市内在住者
医師からの運動制限がなく、自力で参集でき、介助不要な方

内容

フレイル予防について、フレイルの兆しに気付き、健康な状態に戻るためのポイントを3日間に渡りお伝えする講座です。1日ごとの申込も可能です。

申し込み

必要

定員　（1）20人（2）30人（3）30人に達した場合は締め切ります。

費用

不要

持ち物

動きやすい服装、靴でお越しください。（1）は素足での測定があります。着脱しやすい靴・靴下でお越しください。