はつらつウォーキング教室

開催期間

令和8年9月25日（金曜日）から令和8年10月23日（金曜日）まで
令和8年9月28日（月曜日）から令和8年11月2日（月曜日）まで

【金曜コース】9月25日・10月2日・10月9日・10月16日・10月23日の全5回
【月曜コース】9月28日・10月5日・10月19日・10月26日・11月2日の全5回

開催時間

【金曜コース】9時45分から11時45分
【月曜コース】13時45分から15時45分

開催場所

市民健康センター　県立座間谷戸山公園

内容

安定した歩行のために必要な足腰の筋力を高める運動を実施する他、谷戸山公園で60分程度のウォーキングを実践します。

申し込み締め切り日

令和8年8月31日（月曜日）

申し込み

必要

費用

不要

募集人数

各回25名程度(多数抽選)

参加資格

65歳以上で医師からの運動制限がなく、歩く習慣があり、教室終了後もウォーキングを継続できる市内在住者。