ざまげんきUP体操DVD上映会

開催日

令和8年4月27日（月曜日） 、5月25日（月曜日） 、6月29日（月曜日） 、7月27日（月曜日） 、9月28日（月曜日） 、10月19日（月曜日） 、11月16日（月曜日） 、12月21日（月曜日）
令和9年1月25日（月曜日） 、2月22日（月曜日） 、3月29日（月曜日）

※8月はお休みです

開催時間

10時 から 11時30分 まで

開催場所

市民健康センター

対象

高齢者
医師からの運動制限がなく、介助不要の方

内容

ざまげんきUP体操DVDを見ながら一緒に体を動かしませんか？ストレッチ、筋力トレーニング、口腔体操等介護予防に役立つ内容です。

申し込み

不要

費用

不要