ますますげんき塾

開催日

令和8年5月18日（月曜日） 、5月29日（金曜日） 、6月9日（火曜日） 、6月16日（火曜日）

開催時間

5月18日（月曜日）　10時から11時30分　サニープレイス座間
5月29日（金曜日）　14時から15時30分　市公民館
6月9日（火曜日）　14時から15時30分　北地区文化センター
6月16日（火曜日）　14時から15時30分　サニープレイス座間
申込締切日：開催日前日まで

対象

高齢者
65歳以上の座間市在住者　医師からの運動制限がなく、自力で参集でき介助不要な人。

内容

ストレッチや筋トレなど、自宅でも続けられる運動を中心とした教室です。介護予防を楽しく学びましょう。

それぞれ単発の教室です。複数の申込可能です。

申し込み

必要

費用

不要

募集人数

各回50名程度（申込順）

講師

5月18日、5月29日：ハイライフサポート　健康運動指導士

6月9日、6月16日：健康運動指導士　佐々木映子氏

持ち物

筆記用具・汗拭きタオル・水分補給の為の飲み物・室内用運動靴（市公民館のみ）