筋トレでますますげんき塾

開催日

令和8年4月28日（火曜日） 、5月13日（水曜日）

開催時間

4月28日（火曜日）　10時00分～11時30分
5月13日（水曜日）　14時00分～15時30分
申込締切日：各回前日まで

開催場所

サニープレイス座間　多目的室

対象

高齢者
65歳以上の座間市在住者、医師から運動制限がなく、自力で参集でき介助不要な人

内容

ストレッチや筋トレなど自宅でも続けられる運動を中心とした教室です。

みんなで楽しく介護予防を学びましょう。

申し込み

必要

募集人数

各回50名程度（申込順）

講師

健康運動指導士　山中康巨さん

持ち物

汗拭きタオル、水分補給のための飲み物、筆記用具