健幸度チェック測定会・健幸コース（12月コース）

開催日

令和7年12月8日（月曜日） 、12月15日（月曜日） 、12月22日（月曜日）

（1）12月8日（月曜日）健幸度チェック測定会
（2）12月15日（月曜日）健幸講座　運動・低栄養予防
（3）12月22日（月曜日）健幸講座　運動・オーラルフレイル対策

開催時間

13時45分 から 15時30分 まで

受付時間：13時30分から

開催場所

市民健康センター　1階多目的ホール

対象

65歳以上の市内在住者
医師からの運動制限がなく、自力で参集でき、介助不要な方

内容

フレイル予防について、フレイルの兆しに気付き、健康な状態に戻るためのポイントを3日間に渡りお伝えする講座です。1日ごとの申込も可能です。

申し込み

必要

定員　（1）25人（2）30人（3）30人に達した場合は締め切ります。

費用

不要

持ち物

動きやすい服装、靴でお越しください。