体を整えるリフレッシュヨガ

食と体をトータルで整える健康講座　第3弾「体を整えるリフレッシュヨガ」

呼吸とやさしい動きにより心身を整える、初心者向けのリフレッシュヨガです！

開催日

令和8年8月29日（土曜日）

開催時間

10時 から 12時 まで

開催場所

市公民館3階　休養室

対象

18歳以上の方

内容

心と体をリラックスさせ、日常生活の中で気軽に実践できる健康づくりの方法を学ぶ

申し込み締め切り日

令和8年8月20日（木曜日）

申し込み

必要

市LINE公式アカウント（下記2次元コードからアクセス可）、電話または直接同館へ

電話・窓口受付時間：9時から17時（月曜日、祝日は休館）

費用

不要

募集人数

15人（市内在住または在勤の方・申込順）

講師

ヨガインストラクター　北川　茉広さん　

持ち物

ヨガマット・タオル・飲み物など

申込み

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