腸から始める健康づくり～食事バランスの整え方～

食と体をトータルで整える健康講座　第2弾「腸から始める健康づくり～食事バランスの整え方～」

栄養士による講話です！腸活を中心にした食事バランスのポイントや無理なく続けられる食習慣のコツをわかりやすくお伝えします！

開催日

令和8年7月26日（日曜日）

開催時間

10時 から 12時 まで

開催場所

市公民館2階　会議室

対象

大人、子育て・妊娠中、高齢者、障がい者、外国籍の方
18歳以上の方

内容

• 生活習慣予防について、腸活を中心にした食事バランスのポイントなどを学ぶ
• 第3弾は8月29日（土曜日）初心者でも参加しやすいリフレッシュヨガを開催予定！

申し込み締め切り日

令和8年7月17日（金曜日）

申し込み

必要

市LINE公式アカウント（下記2次元コードからアクセス可）、電話または直接同館へ

電話・窓口受付時間：9時から17時（月曜日、祝日は休館）

費用

不要

募集人数

24人（市内在住または在勤の方・申込順）

講師

管理栄養士　黒澤　文枝さん　

持ち物

筆記用具・飲み物など

申込み

• スマートフォンで見ている方はこちらをタップして申込みを開始してください（外部リンク）