令和3年5月20日　カラダすっきり！ながら体操

市では、市制施行50周年記念として、一般介護予防の普及啓発を目的に、5月13日にサニープレイス座間で、「カラダすっきり！ながら体操」を開催しました。
当日は、スポーツトレーナーの山中康巨さんが、身体活動量についての講話、準備運動の後、ながら運動（ドローイン座り腹筋・歯磨きしながら片足立ち・掃除機ヒップアップ・窓ふきワイドスクワット・お風呂でタプタプさよーならー）を行いました。
山中さんは「普段行っている生活にプラスを意識して活動量を増やし生活の質を高めましょう」と話しました。
イベントには84人が参加し、山中さんの楽しい指導で、笑顔の絶えない教室となりました。

問い合わせ先　介護保険課　電話046-252-7084