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カラダすっきり!ながら体操

2021年5月20日登録

 
会場の様子

 市では、市制施行50周年記念として、一般介護予防の普及啓発を目的に、5月13日にサニープレイス座間で、「カラダすっきり!ながら体操」を開催しました。
 当日は、スポーツトレーナーの山中康巨さんが、身体活動量についての講話、準備運動の後、ながら運動(ドローイン座り腹筋・歯磨きしながら片足立ち・掃除機ヒップアップ・窓ふきワイドスクワット・お風呂でタプタプさよ~なら~)を行いました。
 山中さんは「普段行っている生活にプラスを意識して活動量を増やし生活の質を高めましょう」と話しました。
 イベントには84人が参加し、山中さんの楽しい指導で、笑顔の絶えない教室となりました。

 
講師の山中さん

問い合わせ先 介護保険課 TEL046(252)7084

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市政戦略課 広報戦略係
〒252-8566  座間市緑ケ丘一丁目1番1号
電話番号:046(252)8321
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