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おなかスッキリエクササイズ
2022年3月29日更新
メタボリックシンドローム対策にお勧めの教室です。
開催日 | |
5月24日(火) | 11月14日(月) |
7月29日(金) | 令和5年1月19日(木) |
9月5日(月) | 令和5年3月7日(火) |
開催時間
(1)午前9時30分~10時30分
(2)午前10時50分~11時50分
※受付時間は申込時にお伝えします。
ところ
市民健康センター
内容
ウエストの引き締め方のこつや体幹の使い方など(各日程共同じ内容です)
対象
市内在住・在勤の74歳以下の方(参加は年度内に1回のみです)
定員
各回12人
持ち物
筆記用具、飲み物
申込方法
各日の前日までに電話で担当へ(予約制)
※運動できる服装と靴で来てください。
当日の朝、ご自宅で血圧測定、体温測定をしてください。当日の血圧が高い方は、身体を動かすプログラムの参加は見学になる場合があります。また、咳・鼻水などの風邪症状の有無を確認し、熱が高かったり(37.5度以上)、風邪症状がある場合はご参加できません。
入室前の手洗い・マスク着用にご協力をお願いします。状況により内容や定員に変更がある可能性があります。
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このページに関するお問い合わせ
- 健康づくり課 保健予防係
- 〒252-8566 座間市緑ケ丘一丁目1番1号
- 電話番号:046(252)7225
- FAX番号:046(255)3550