2022年3月29日更新

メタボリックシンドローム対策にお勧めの教室です。

開催日
５月２４日（火）	１１月１４日（月）
７月２９日（金）	令和５年１月１９日（木）
９月５日（月）	令和５年３月７日（火）

開催時間

（1）午前９時３０分～１０時３０分
（2）午前１０時５０分～１１時５０分
※受付時間は申込時にお伝えします。

ところ

市民健康センター

内容

ウエストの引き締め方のこつや体幹の使い方など（各日程共同じ内容です）

対象

市内在住・在勤の７４歳以下の方(参加は年度内に１回のみです)

定員

各回１２人

持ち物

筆記用具、飲み物

申込方法

各日の前日までに電話で担当へ（予約制）
※運動できる服装と靴で来てください。

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　当日の朝、ご自宅で血圧測定、体温測定をしてください。当日の血圧が高い方は、身体を動かすプログラムの参加は見学になる場合があります。また、咳・鼻水などの風邪症状の有無を確認し、熱が高かったり（37.5度以上）、風邪症状がある場合はご参加できません。
　入室前の手洗い・マスク着用にご協力をお願いします。状況により内容や定員に変更がある可能性があります。