おなかスッキリエクササイズ

2021年6月22日更新

メタボリックシンドローム対策にお勧めの教室です。

○開催時間	（1）午前９時３０分～１０時３０分
	（2）午前１０時５０分～１１時５０分
	※受付時間は申込時にお伝えします。
○ところ	市民健康センター
○内容	ウエストの引き締め方のこつなど（各日程共同じ内容です）
○対象	市内在住・在勤の７４歳以下の方(参加は年度内に１回のみです)
○定員	（1）（2）各回１２人
○持ち物	筆記用具、飲み物
○申込方法	各日の前日までに電話で担当へ（予約制）

※当日の朝、ご自宅で血圧測定、体温測定、咳・鼻水などの風邪症状の有無を確認し、事前に郵送するはがきに記入してご持参ください。熱が高かったり（37.5度以上）、風邪症状がある場合は担当までご連絡ください。 ※マスクの着用など咳エチケットにご協力をお願いします。 ※運動できる服装と靴で来てください。 ※当日の血圧が高い方は、身体を動かすプログラムの参加は見学になる場合があります。

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