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おなかスッキリエクササイズ

2021年9月30日更新

メタボリックシンドローム対策にお勧めの教室です。

開催日
5月24日(月)※終了 11月15日(月)
7月12日(月)※終了 令和4年1月20日(木)
9月21日(火)※終了 令和4年2月7日(月)

開催時間

(1)午前9時30分~10時30分
(2)午前10時50分~11時50分
※受付時間は申込時にお伝えします。

ところ

市民健康センター

内容

ウエストの引き締め方のこつや体幹の使い方など(各日程共同じ内容です)

対象

市内在住・在勤の74歳以下の方(参加は年度内に1回のみです)

定員

(1)(2)各回12人

持ち物

筆記用具、飲み物

申込方法

各日の前日までに電話で担当へ(予約制)
※運動できる服装と靴で来てください。


 当日の朝、ご自宅で血圧測定、体温測定をしてください。当日の血圧が高い方は、身体を動かすプログラムの参加は見学になる場合があります。また、咳・鼻水などの風邪症状の有無を確認し、熱が高かったり(37.5度以上)、風邪症状がある場合はご参加できません。
 入室前の手洗い・マスク着用にご協力をお願いします。状況により内容や定員に変更がある可能性があります。

教室の様子

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このページに関するお問い合わせ

健康づくり課 保健予防係
〒252-8566  座間市緑ケ丘一丁目1番1号
電話番号:046(252)7225
FAX番号:046(255)3550

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