令和6年度つきいち教室

• 介護予防体操指導のプロが、体力維持・向上に効果的なストレッチや筋力トレーニングをお教えします。
• 体力に自信のない方にも安心のプログラムです。
• ご自身のサークル・サロンで活用できる運動もあります。

各会場の日程について、詳しくは下記関連情報をご覧ください。

詳細

持ち物

運動しやすい上靴、飲み物、汗拭き用タオル

対象者

65歳以上の方。

※個別の見守り、お手伝い、介助が必要な方は参加できません。

申込み

不要。直接会場へお越しください。

その他

• 会場が満員の場合、安全面を考慮し入場をお断りすることがあります。
• 車での来場はできません（スカイアリーナのみ有料駐車場が利用できます）。